おはようございます☀
後2日で10月ですねー🍂
暑い暑いと言っていたのに、後2ヶ月で年末！はっ早いですね！
本日は、以前もお伝えしました、髪育JAPAN®︎の理事のakiさんが毎日インスタLIVEを配信していますが、またまた日々のケアにとても参考になりますので、ぜひご覧になってみてください。
こちら⬇️
https://www.instagram.com/reel/DAclTKNMnyx/?igsh=MXBkb3plbnc0NjBsOA==
坪内さんに言われたからやらなきゃって思うと、力んで腕も疲れます。息を吐いて、リラックスして頭も洗うと、続きますので、”やらなきゃマインド”を捨てて、「一日自分お疲れ様〜」とリラックスしながら、頭皮マッサージを取り入れてみてくださいね☺️
手が疲れたなぁと思ったら、片手でもいいですし、臨機応変に👌
ちなみに私は毎日5分もみ洗いしていますが、頭痛も改善、眼精疲労もなく、良き事だらけです。
洗う時にそこまで時間かけられないなら、前回もお伝えしたように一日に分散して、”ながら”も取り入れてみてくださいね💓
※正しいケア方法がわからずに、薄毛・細毛・トップのボリューム・前頭部の後退などお悩みの方、ケア方法がわからずにモヤモヤした日々をお過ごしかと思われます。
「頭皮診断」ご希望の方は、お電話・公式LINE・Instagramメッセージからご相談ください。
〜髪育認定サロン®︎〜
🌱髪育専門士®︎ 坪内久美子🌱
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